КАКИЕ ВИТАМИНЫ ПИТЬ ВЕСНОЙ?
Весна - время первых теплых лучей и отличного настроения после зимней прохлады. Однако, весна еще и период расцвета авитаминоза.
Что такое авитаминоз и как он проявляется?
Признаки недостатка витаминов весной:
- Быстрая утомляемость, а также общая слабость
- Выпадение волос и сухость кожи
- Постоянная сонливость и ухудшение качества сна
- Депрессия и перепады настроения
Витамины - это скорая помощь вашему организму. Для женщин и мужчин нужны индивидуальные комплексы витаминов. Например, при пониженном иммунитете в первую очередь страдают ногти, волосы и кожа. Ногти и волосы становятся ломкими, а кожа с нездоровым цветом - тусклым. А прекрасным женщинам хочется иметь румянец и длинные и здоровые ногти в сочетании с шикарным и густыми волосами, не так ли?
Итак, как женщине пополнить свой витаминный запас весной?
Зачастую не хватает витамина А, витаминов группы В, витаминов С, Е и D. Если выпадают волосы, а кожа становится сухой - это признаки недостатка витамина А. Наблюдаете необычную усталость и сонливость - отдохните, или же это признак недостатка витамина В12.
Морщины? Все стараются их не допускать, но стоит начать с витаминного баланса, появление морщин является результатом недостатка витамина В9, поэтому фолиевая кислота поможет разгладить недостаток. Синяки на коже остаются после незначительного нажатия или удара - это дефицит витамина С. Анемия и слабость мышечного тонуса? Организм намекает вам о недостатке витамина Е.
Чрезмерная потливость может проявиться нехваткой витамина D. В большинстве, мы знаем, что витамином D нас насыщает солнце. Но в зимнее время года уровень витамина D резко снижается.
В витаминном комплексе «Ultra Woman™ Daily Multi» собраны витамины, минералы и микроэлементы, о которых мы упоминали ранее, и в которых так нуждается женский организм весной.
Правильное питание - это наша основа, но недостаток витаминов весной недостаточно закрывать продуктами питания. К сожалению, организм человека не получает дневную норму витаминов из продуктов питания, поэтому важно держать под рукой сбалансированные витаминные комплексы.
Так, как правильно подобрать витаминные комплексы для женщин?
Правильный комплекс содержит в составе дневную норму необходимых витаминов, минералов и микроэлементов. Важнейшими витаминами от весеннего авитаминоза являются витамины Е и С, и биотин. Кроме витамина А, именно биотин восстанавливает состояние волос и ногтей. Микроэлементы цинк и селен в свою очередь укрепляют иммунитет и восстанавливают мышечный тонус.
Какие витамины необходимы сильным и здоровым мужчинам?
Мужской организм нуждается в витаминах Е, С, цинка и биотина. Как и в случае с потребностями женского организма, перечисленные выше витамины и минералы выполняют схожие функции, однако дневная норма для мужчин и женщин отличается. Витаминный комплекс «Multi Men's Prime» позаботился о необходимых витамины для нашего организма и поместил в себе все необходимые витамины для крепкого и бескомпромиссного здоровья.
