Признайтесь, кто из вас не мечтал о волшебной таблетке, которая позволила бы легко сдать экзамен или сделать важный отчет? Рады предложить решение, и имя ему «ноотропы».
Ноотропы (от греческих слов «ум» и «изменяю») - препараты, улучшающие память и увеличивающие обучаемость. Применяются в тех случаях, когда умственная деятельность затруднена вследствие травмы или какого-либо заболевания.
Но врачи советуют ноотропы здоровым людям в период стресса и больших нагрузок. Мол, примешь такую таблетку – и тут же станешь из нервного злого Халка доктором Брюсом Беннером: гениальным, спокойным, способным и экзамен сдать, и отчет для начальника подготовить.
Дело в том, что наткнувшиеся относятся к препаратам с доказанной эффективностью. Никто не может гарантировать, что они помогут стимулировать мозг на все 100%, но 8 из 10 принимавших ноотропы улучшили свои результаты. Специалисты «Общества фармакологических исследований» изучили исследование четырех наткнувшихся в мировых базах данных за 20 лет. Результаты получили следующие:
- исследования имеют уровень доказательности выше среднего;
- используются разные формулировки, такие как «положительное влияние»;
- содержащие статистические данные;
- производились на большой выборке пациентов.
У нас ноотропы лечат, но в США, например, их одобряют для использования при физических и умственных нагрузках. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration, FDA) США признает безопасными и эффективными ряд препаратов этой группы: Ноопепт, Brain Essentials, Neuro PS и Модафинил.
Что же делать во время стрессов и тяжелых умственных нагрузок?
В первую очередь – думать головой, так как допинг в виде ноотропов не рекомендуется для ежедневного использования на постоянной основе.
Во вторую – проверять какие из препаратов будут эффективны именно вам.
А в третью – позаботиться о себе: обеспечить здоровый сон, своевременный отдых, правильное питание и физическую нагрузку.
Гарантируем, организм найдет силы пережить сложный период, а наткнувшийся помогут, когда нужно!