Либидо - это очень индивидуальный вопрос. Сексуальное желание зависит от многих факторов, включая диету, образ жизни, стресс и физическую активность. Иногда снижение либидо может быть побочным эффектом приема определенных лекарств.
Очень важно определить причину снижения сексуального влечения. Иногда достаточно изменить привычки питания, минимизировать стресс или увеличить физическую активность, хотя иногда бывает необходимо медицинское вмешательство. Чем дольше либидо находится в фазе «покоя», тем сложнее стимулировать его позднее, поэтому не стоит недооценивать снижение сексуального влечения.
ЧТО ТАКОЕ ЛИБИДО?
Согласно психоаналитической теории, либидо означает жизненные силы или сексуальное желание. Существует несколько определений этого термина, поскольку теории об удовлетворении потребностей полового влечения изменились. Их можно разделить на: нарциссические, где предметом является их собственное тело. Так и где предметом влечения является объект, ориентированный на внешний мир, в том числе другие люди.
Как повысить либидо?
Есть несколько наиболее популярных и эффективных методов, которые могут естественным образом увеличить либидо.
Биологически активные добавки Sex Bomb от Applied Nutrition. Они увеличивают сексуальное возбуждение и чувствительность за счет улучшения кровообращения. Это комплексный продукт из линейки Sex Bomb, который содержит экстракты трав с доказанным эффектом. Такого эффекта еще ни один производитель не предлагал.
Физическая активность напрямую влияет на организм человека, повышает его работоспособность и кровоснабжение органов. Во время упражнений вырабатываются гормоны счастья. Регулярная физическая активность также обеспечивает привлекательный внешний вид и лепит фигуру. В результате люди, занимающиеся спортом, более уверены в себе и в своей сексуальности.
Сон недостаток сна или его нерегулярность могут способствовать снижению либидо. Стоит помнить, что каждый человек должен спать минимум 8 часов в день. При затруднениях с засыпанием или проблемами со сном, рекомендуется перед сном хорошо пить лимонный бальзам или другое растительное успокаивающее лекарственное средство. С другой стороны, снотворные не рекомендуются, потому что они могут усугубить проблемы с сексуальным влечением.
Вариация прелюдии продление прелюдии, использование ароматических масел, массаж значительно усиливают тягу к сексу. Кофеин также влияет на сильные ощущения. Исследования Дэвида Лопеса из Техасского университета показали, что употребление кофе стимулирует часть мозга, которая отвечает за половое влечение.
Использование афродизиака некоторые блюда, специи, ароматизаторы, масла стимулируют сексуальное желание. Наиболее популярными являются: бананы, миндаль, авокадо, спаржа, орехи, морепродукты (особенно устрицы) и икра.
Некоторые острые специи увеличивают желание полового акта. К ним относятся: свежий базилик, чеснок (улучшает эрекцию), корица, шафран, мускатный орех и имбирь. У людей, которые уверены в себе и принимают свое тело, обычно нет проблем с либидо.
Выпить вина для некоторых два-три бокала может быть слишком много, но, один бокал вина может быть идеальным. Бокал вина (желательно красного) расслабит и усилит желание. Предупреждение, передозировка алкоголем может разрушительно повлиять на сексуальное желание, способность и помешать достичь оргазма.
