Кількість
|
Вартість
|
||
|
Що потрібно знати про магній?
Мінерали є невід'ємною частиною нашого здоров'я та нормального функціонування організму, оскільки вони відіграють вагому роль у різноманітті біохімічних процесів, забезпечуючи правильне функціонування клітин, тканин та органів. Магній – це один із найважливіших мікроелементів, необхідних для підтримки здоров'я людини. Його роль в організмі важко переоцінити, адже він бере участь у більш ніж 300 біохімічних процесах. Давайте ближче познайомимося із цим важливим елементом.
Опис та дія магнію
Магній – це хімічний елемент, який позначається символом Mg. Він є сьомим за поширеністю елементом у земній корі та третім у складі морської води після натрію та хлору. В організмі людини він відіграє важливу роль у регуляції безлічі фізіологічних процесів.
Магній допомагає розслабити м'язи та контролювати нервову систему, що робить його незамінним для підтримання здоров'я серця та судин. Він також бере участь у синтезі білків, регулює рівень глюкози в крові, підтримує здоров'я кісток та зубів, а також покращує роботу імунної системи.
Типи та форми магнію
- Магній B6. Комбінація магнію з вітаміном B6 покращує його засвоєння та має більш виражений ефект на організм. Цей комплекс особливо корисний для підтримання нормального рівня гормонів та нервової системи.
- Магнію сульфат. Відомий також як епсомські солі, сульфат магнію використовується для розслаблення м'язів і покращення стану шкіри.
Форми можуть відрізнятися залежно від сполук, у яких він присутній, що впливає на його засвоєння та ефективність. Деякі з найпоширеніших форм магнію включають:
- магній оксид;
- магній гліцинат;
- магній цитрат;
- магній таурат;
- магній малат;
- магній хелат.
Правила вибору
Якщо вам потрібно вибрати та купити магній, важливо звертати увагу на його форму та поєднання з іншими речовинами. Наприклад, магній цитрат вважається одним із найбільш засвоюваних видів, а комбінація з вітаміном B6 підвищує його ефективність.
Для тих, хто надає перевагу зручності застосування, вітамін магній купити можна в різних формах, таких як капсули, таблетки, порошки, рідини.
Основні позитивні властивості
- Здоров'я серцево-судинної системи. Магній відіграє вагому роль у регуляції серцевого ритму та скороченні м'язів серця. Він допомагає знижувати кров'яний тиск та зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, таких як гіпертонія та артеріальний тромбоз.
- Розслаблення м'язів. Магній бере участь у регуляції м'язової активності та допомагає розслабити м'язи після фізичного навантаження.
- Підтримка нормального рівня глюкози у крові. Елемент бере участь у регуляції рівня цукру в крові, що робить його важливим елементом для контролю діабету та запобігання розвитку цукрового діабету типу 2.
- Здоров'я кісток та зубів. Відіграє роль в обміні кісткової тканини, що сприяє зміцненню кісток та запобіганню розвитку остеопорозу.
- Покращення імунної функції. Підтримує нормальну функцію імунної системи, допомагаючи організму боротися з інфекціями та запальними процесами.
- Регуляція нервової системи та психічного здоров'я. Бере участь у синтезі нейротрансмітерів, таких як серотонін, що впливає на настрій, сон та стресостійкість.
Магній важливий для всіх вікових груп, зокрема і дітей. Він допомагає підтримувати здоровий ріст та розвиток, а також покращує когнітивні функції.
Де купити магній?
У наш час купити магній не складає труднощів. Його можна замовити в інтернет-магазині healthfit.com.ua, де представлений широкий вибір вітамінів та мінералів від провідних брендів, таких як Solaray, VPLab, Solgar, Swanson, Puritans Pride, Allnutrition. Доставка замовлень здійснюється по всій Україні: Львів, Івано-Франківськ, Вінниця, Ужгород, Хмельницький та ін.
Що таке магній?
Магній — це хімічний елемент, важливий для нормального функціонування організму, який бере участь у понад 300 біохімічних процесах, включаючи регуляцію нервової системи, здоров'я серця і кісток.
Як проявляється нестача магнію?
Нестача магнію може проявлятися у вигляді м'язових спазмів, безсоння, слабкості, перепадів настрою, порушень серцевого ритму та підвищеної дратівливості.
Топ брендів магнію?
Популярні бренди включають Solaray, VPLab, Solgar, Swanson, Puritans Pride та Allnutrition.
Як приймати магній?
Магній слід приймати відповідно до інструкції на упаковці або за рекомендацією лікаря, часто під час їжі для кращого засвоєння.
Яка форма магнію краща?
Магній цитрат є однією з найкращих форм для засвоєння, але комбінації з вітаміном B6 можуть підвищити його ефективність.
Які ціни на магній?
Ціни на магній в інтернет-магазині HealthFit варіюються від 96 до 1744 грн в залежності від бренду та форми продукту.