Селен

Здоров'я зсередини: як працює селен

Селен – це життєво важливий мікроелемент, який відіграє вагому роль у підтримці здоров'я людини. Ця речовина відома своїми антиоксидантними властивостями, які допомагають захищати клітини організму від ушкоджень, спричинених вільними радикалами. Мінерал селен можна знайти в різних продуктах харчування, таких як морепродукти, горіхи, яйця та зернові. Однак не завжди виходить отримати достатню кількість цього мінералу тільки з їжі, тому багато хто вибирає добавки з селеном.

Позитивні властивості або чому варто купити селен

Цей мінерал має безліч корисних властивостей, які охоплюють:

1. Підтримку імунітету – мінерал селен стимулює вироблення білків, відомих як селен-протеїни, які захищають клітини від ушкоджень та зміцнюють імунну систему. Це допомагає організму ефективно боротися з інфекціями та вірусами.
2. Здоров'я щитовидної залози – селен відіграє ключову роль у синтезі гормонів щитовидної залози. Його наявність забезпечує правильний метаболізм, регуляцію енергії та загальну гормональну рівновагу.
3. Антиоксидантний захист – селенометіонін, активна форма селену, знижує рівень вільних радикалів, зменшуючи ризик хронічних захворювань, таких як серцево-судинні хвороби та онкологія. Це важливий чинник захисту організму від окислювального стресу.
4. Підтримку репродуктивної функції – у чоловіків селен бере участь у виробленні сперматозоїдів, підвищуючи їхню рухливість та життєздатність. У жінок він підтримує здоров'я репродуктивної системи, особливо під час планування вагітності.
5. Збереження здоров'я шкіри та волосся – мінерал покращує еластичність шкіри, знижує запалення та захищає волосся від ламкості. Продукти та добавки з селеном рекомендовані для відновлення структури волосся та покращення його росту.
6. Захист серцево-судинної системи – селен підтримує здоров'я серцевого м'яза, знижуючи рівень шкідливого холестерину та покращуючи циркуляцію крові. Регулярне використання добавок із селеном допомагає запобігти розвитку серцево-судинних захворювань.
7. Підтримку когнітивної функції — дослідження показують, що варто селен купити для покращення пам'яті та концентрації, захисту мозку від дегенеративних змін, пов'язаних із віком.

Кому приймати

Як і будь-яку іншу добавку, мінерал селен варто ввести до раціону лише після консультації з фахівцем. Основні категорії людей, кому він буде корисним:

• Для жінок – для підтримки здоров'я шкіри, волосся та репродуктивної системи.
• Людям з ослабленим імунітетом – підвищення стійкості організму до інфекцій.
• Тим, хто має проблеми зі щитовидною залозою — використання селену допомагає нормалізувати її функції.
• Спортсменам та активним людям – для зменшення окислювального стресу, викликаного фізичними навантаженнями.
• Людям похилого віку – для захисту від вікових захворювань та підтримки загального тонусу організму.

Як вибрати

Вибір добавки із селеном залежить від кількох чинників:

1. Форма випуску – добавки бувають у таблетках, капсулах або у вигляді порошку. Однією з найпопулярніших форм є L-селенометіонін, який відрізняється високою біодоступністю.
2. Дозування важливо підібрати оптимальну дозу селену для щоденного прийому, зазвичай це 50-200 мкг.
3. Виробник – віддавайте перевагу перевіреним брендам, таким як Now Foods.
4. Ціна – купуйте якісні добавки за доступною вартістю. В інтернет-магазині healthfit.com.ua на селен ціна є дуже доступною.

Вигідні покупки в інтернет-магазині healthfit.com.ua

Купити якісний селен можна в інтернет-магазині healthfit.com.ua. Ми пропонуємо вітаміни та мінерали тільки перевірених брендів за доступними цінами. Доставка замовлень здійснюється по всій Україні: Івано-Франківськ, Львів, Київ, Ужгород, Вінниця, Хмельницький. При необхідності можна отримати кваліфіковану консультацію, щоб купити селен чи будь-які інші БАДи, які повністю відповідатимуть вашим вимогам.