🔥ПРИ КУПІВЛІ ТОВАРІВ БРЕНДУ VPLAB В ПОДАРУНОК VITAMIN D3 600 IU🔥
Порівняння
Додайте товари для порівняння
Бажання
Додайте товари до списку бажань
Мій кошик

Гейнери і вуглеводи

Сортування:
за популярністю спочатку дешевше спочатку дорожчі за назвою
Відображення:

ГЕЙНЕРИ: ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ

гейнериГейнер - це особливий живильний комплекс, який використовується як спортивне харчування. Головна відмінність від протеїну, що він містить більше 50% вуглеводів. Але в той же час в ньому багато білків.

Без правильного харчування і збалансованого харчування неможливо домогтися гарних результатів у спорті. Тому кожен, хто цікавиться різними видами спорту або веде активний спосіб життя, повинен знати, як не тільки поліпшити свої показники, а й підготуватися до тренувань і відновлення.

Вуглеводи в сухої суміші засвоюються швидше, що дозволяє швидко відновлювати енергетичні витрати під час тренування. Комбінація білків і вуглеводів стає популярною. Це не тільки допомагає швидше і краще відновлюватися після тренування, поповнює енергію, яку ви використовуєте, але також дозволяє швидко нарощувати необхідну щільність м'язів, що незмінно підтверджується великою кількістю досліджень. Цінник часто залежить від якості використовуваних інгредієнтів і бренду.

Хоча більшість безліч поживних речовин, білків і вуглеводів міститься в спортивному харчуванні, у них є свої особливості.

Білкові і вуглеводні гейнери. Це добре збалансована комбінація, ефективність якої підтверджена дослідженнями і практикою. Основна мета використання - збільшення м'язової маси. Він особливо підходить для людей з високим метаболізмом, низьким вмістом жирів в дієті. Для них звичайних білкових добавок недостатньо, щоб досягти максимуму для м'язів.

гейнер для набору масиДля чого приймати гейнер?

До основних причин прийому гейнери можна віднести:

  • Збільшення обсягу м'язів;
  • Збільште кількість калорій, щоб витрачати під час тренування;
  • Якщо його не можна їсти відповідно до харчуванням, при необхідності його можна замінити іншими продуктами.
  • Завдяки ефективним вправам і білковим коктейлів, ви можете тренуватися довше і продуктивніше.

Але варто зауважити, що прийом гейнера без фізичної активності не рекомендується. В цьому випадку вуглеводи можна перетворити в жир, а не в м'язи. Тому рекомендується вживати лише невелику кількість вуглеводів і додаткових поживних речовин.

Тим, хто активно займається силовими тренуваннями, такими як баскетбол, футбол, плавання і бокс, найкраще скористатися цими перевагами за 1-1,5 години до заняття. В цьому випадку людський організм отримує необхідну енергію, що дозволить вам надалі домогтися кращих результатів і швидше відновлюватися. У той же час, якщо ви наполягаєте на правильному харчуванні і регулярних фізичних вправах, ви легко зможете контролювати свою вагу і тренувати красиві м'язи.

Перш ніж доповнити вправи ефективним білком, ви можете доповнити організм іншими добавками і дати вашому тілу більше часу для поглинання енергії. У той же час амінокислоти в більшості продуктів допомагають запобігти катаболізму.

Інтерне-магазин спортивного харчування HealthFit пропонує широкий вибір гейнерів. Ви можете купити гейнери від популярних брендів: Ultimate Nutrition,  Optimum Nutrition, Power Pro, Powerful Progress, Allnutrition та інші. 


Ціни на популярні гейнери

Гейнери Ціна від
Carbo Mass Gainer - 2000g 593 грн
Muscle Juice 2544 - 4750g Chocolate 2438 грн
Gainer - 1000g Banan

449 грн

Hardcore Gain21 - 3000g Blueberry 1552 грн
Gainer - 1000g Coconut Milk 426 грн
G15 Anabolic Gainer - 3000g Chocolate 1606 грн
Impact Weight Gainer V2 - 2500g Unflavoured 1272 грн 
Carbo Multi max - 3000g Orange 833 грн

🏋️ Для чого пити гейнер?

Гейнери призначені для швидкого набору маси тіла і м'язової маси, особливо для тих, хто має важко набирати вагу тіла або хто займається інтенсивними фізичними вправами. Вони забезпечують велику кількість калорій, білків та вуглеводів у зручній формі напою або порошку.

🏋️ Скільки потрібно пити гейнера?

Кількість гейнера, яку потрібно пити, залежить від конкретних цілей, рівня фізичної активності та індивідуальних потреб організму. Зазвичай рекомендується вживати одну-дві порції гейнера на день, розподілені вдень та після тренування, щоб забезпечити достатню кількість калорій та поживних речовин для набору м'язової маси. Важливо також слідкувати за своєю загальною дієтою та кількістю споживаних калорій, щоб уникнути перевищення денного раціону. Рекомендації стосовно кількості гейнера можуть варіюватися в залежності від конкретних обставин і індивідуальних потреб.

🏋️ Які є критерії вибору гейнера?

  • Склад і поживна цінність: Оберіть гейнер зі складом, що відповідає вашим потребам у білках, вуглеводах та інших поживних речовинах. Підбирайте продукт з оптимальним співвідношенням цих компонентів.
  • Кількість калорій: Зверніть увагу на кількість калорій в одній порції гейнера. Вона повинна відповідати вашим цілям щодо набору маси тіла.
  • Додаткові складові: Перевірте, чи містить гейнер додаткові компоненти, такі як креатин, BCAA або глютамін, які можуть бути корисними для вашого тренування.
  • Смак і текстура: Підбирайте гейнер зі смаком та текстурою, які вам подобаються, щоб забезпечити приємний досвід вживання.
  • Якість виробника: Оберіть продукт від відомого та надійного виробника, який має позитивні відгуки і добру репутацію в спортивній галузі.

🏋️ Як замовити гейнер?

В інтернет-магазині HealthFit можна знайти великий вибір гейнерів від перевірених виробників. Також можна скористатися допомогою спеціаліста для підбору товарів, які необхідні саме Вам. 

Вгору