Хром

Хром: важливий нутрієнт для спортсменів і не тільки

Хром - це мікроелемент, який природним чином міститься в різних продуктах, а також доступний у вигляді харчових добавок. Він відіграє важливу роль у підтримці здорової функції організму, зокрема бере участь у метаболізмі та впливає на дію інсуліну. Хром купити нерідко радять спортсменам, а також людям, які перебувають у зоні ризику розвитку цукрового діабету або страждають на таку хворобу, оскільки він допомагає підтримувати здоровий рівень глюкози в крові. Ще добавки з таким нутрієнтом можуть бути рекомендовані для схуднення, корекції метаболічного синдрому і синдрому полікістозних яєчників, а також для підтримки здорового рівня холестерину в крові.

Які форми хрому існують?

Насправді існує дві основні форми цього нутрієнта, зокрема тривалентний і шестивалентний хром. Перший міститься у складі їжі та дієтичних добавок, а другий є токсичною речовиною, яка може виділятися під час виробничих процесів. Говорячи про користь хрому для здоров'я людини, мають на увазі тривалентний мікроелемент.

Хром є слідовим нутрієнтом - для звичайних процесів життєдіяльності потрібна дуже невелика кількість цієї речовини, яку легко можна отримати з їжі. Але для того, щоб відчути вагомі переваги цього мікроелемента і його профілактичний або терапевтичний вплив на організм, можуть знадобитися спеціалізовані дієтичні добавки.

Яку користь можуть принести БАДи з хромом?

Хром у таблетках або капсулах може виявитися корисним у разі:

• Цукрового діабету. Проведені дослідження засвідчили, що вживання цієї речовини по 500 мкг призвело до значного зниження рівня цукру в крові та до зниження концентрації інсуліну натщесерце. А FDA стверджує, що хром піколінат може знижувати резистентність до інсуліну і, відповідно, зменшувати ризик виникнення діабету 2 типу.
• Метаболічному синдромі. Таке порушення класифікують як сукупність станів, що здатні розвинутися одночасно та збільшувати ризик серцево-судинних хвороб, інсульту та діабету. І деякі дані показують, що хром може бути корисним при корекції такого стану.
• СПКЯ. Таке порушення також відоме як синдром полікістозних яєчників. Воно розвивається виключно у жінок, супроводжується порушеннями гормонального фону і може порушувати фертильність (здатність до зачаття). Дослідження показують, що у пацієнток з таким діагнозом прийом добавок хрому допоміг знизити індекс маси тіла, а також рівень інсуліну натщесерце.
• Дисліпідемії. Такий стан характеризується порушенням балансу жирів у крові, в т.ч. підвищенням рівня «поганого» холестерину. Один експеримент продемонстрував, що щоденний прийом 200 мкг хрому призвів до значного зниження рівня тригліцеридів і загального холестерину.
• Схудненні та наборі м'язової маси. Купити хром нерідко рекомендують як засіб для зниження ваги, підвищення жироспалювання і збільшення м'язів. Імовірно, такий ефект пояснюється здатністю цього мінералу впливати на обмін речовин, також було виявлено, що його прийом допомагає взяти під контроль апетит.

Попри те, що хром є слідовим мікроелементом, вчені припускають, що багато людей не отримують його в достатній кількості з раціону. При цьому багато спортсменів перебувають у зоні ризику розвитку дефіциту, оскільки фізичні вправи можуть збільшити втрату цього нутрієнта із сечею, також ризик недостатнього надходження зростає під час суворої дієти. Тому добавки можуть бути корисними для профілактики нестачі.

Де купити добавки хрому?

Вітамін хром купити можна недорого в інтернет-магазині HealthFit. Тут представлений чудовий асортимент добавок з такою поживною речовиною від найкращих виробників з різних куточків світу, зокрема таких відомих брендів як Now Foods, Nutrex, Puritans Pride тощо. Ще в нас можна замовити й інші товари для здоров'я та енергії, різні антиоксиданти, вітаміни та мультивітаміни за адекватними конкурентоспроможними цінами. Безумовно, якісні дієтичні добавки такого класу не можуть бути дешевими, але наша компанія дотримується здорового підходу до ціноутворення й уникає непотрібних націнок, тому вартість усіх товарів у нашому каталозі приємно радує.

Здійснюємо доставку по всій Україні. Відправимо ваші покупки в Івано-Франківськ, Львів, Одесу, Київ, Харків, Запоріжжя, Дніпро та інші населені пункти.