Рейши и шиитаке — это два вида лекарственных грибов, которые широко применяются в традиционной китайской и японской медицине.
Шиитаке — это съедобный гриб, который известен не только своими питательными свойствами, но и положительным воздействием на организм. В Азии его называют «императорским грибом» благодаря мощным лечебным свойствам. Рейши, или «гриб бессмертия», в свою очередь, славится адаптогенными свойствами, помогает организму справляться со стрессами, повысить уровень энергии и поддерживать иммунную систему. В статье ниже мы поговорим про гриб рейши и гриб шиитаке, польза и вред которых интересует многих.
Полезные свойства грибов
Лекарственные грибы обладают множеством полезных свойств, которые делают их популярными не только в кулинарии, но и в медицине.
Грибы шиитаки: полезные свойства
- Польза для иммунитета. Этот гриб стимулирует выработку клеток иммунной системы, что помогает организму бороться с инфекциями.
- Антиоксидантные свойства. В составе шиитаке присутствуют вещества, которые борются со свободными радикалами, замедляя процесс старения.
- Противовоспалительное действие. Помогает снижать воспаление и улучшает общее самочувствие.
Гриб рейша: полезные свойства
- Адаптогенные качества. Эти грибы помогают организму адаптироваться к стрессам, регулируют работу нервной системы и поддерживают гормональный баланс.
- Противоопухолевые свойства. Исследования показывают, что экстракт рейши может замедлять рост опухолей и поддерживать организм при онкологии.
- Снижение уровня холестерина. Рейши способствует снижению уровня "плохого" холестерина, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Как грибы шиитаке и рейши помогают бороться со стрессом?
Грибы шиитаке и рейши активно используются для борьбы с хроническим стрессом благодаря их адаптогенным свойствам.
Шиитаке воздействует на нервную систему, снижая уровень тревожности и улучшая настроение. Гриб рейша, свойства которого широко обсуждаются, имеет положительное влияние на эмоциональное состояние, что доказано многочисленными отзывами пользователей. Рейши действует на организм, как натуральное успокоительное средство. Он стабилизирует уровень кортизола (гормона стресса), уменьшая ощущение тревожности и нервного напряжения. Гриб рейши как пить — рекомендуют в форме экстракта или в капсулах, что удобно для ежедневного приема.
Как грибы шиитаке и рейши помогают бороться с усталостью?
Хроническая усталость — одна из современных проблем, с которой сталкиваются многие люди. Грибы шиитаке и рейши могут помочь улучшить уровень энергии и восстановить силы. Шиитаке стимулирует обменные процессы в организме, улучшает кровообращение и способствует снабжению клеток кислородом. Эти процессы поддерживают энергетический баланс и борются с чувством усталости.
Рейши, благодаря своим адаптогенным свойствам, помогает организму восстанавливаться после физического и эмоционального истощения. Он поддерживает иммунитет и нормализует работу организма, обеспечивая общий тонус и энергию.
Рекомендации по приему
Грибы шиитаке и рейши можно принимать в разных формах, однако важно соблюдать правильную дозировку и рекомендации.
- Гриб шиитаке: как принимать. Шиитаке можно употреблять в пищу в свежем или сушеном виде, добавляя в блюда. Также доступны экстракты в капсулах и порошки, которые удобно принимать ежедневно.
- Гриб рейши: как принимать. Рейши чаще используется в виде экстракта или порошка. Как пить гриб рейши? Обычно его принимают с водой или добавляют в чай, но существуют также капсулы, что упрощает его использование.
Важно учитывать, что дозировка зависит от индивидуальных особенностей организма и целей применения. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом курса.
Возможные побочные эффекты и противопоказания
Несмотря на все положительные свойства грибов шиитаке и рейши, их употребление может вызвать побочные эффекты у некоторых людей.
Гриб шиитаке вред может нанести при чрезмерном употреблении, вызывая аллергические реакции или нарушения в работе ЖКТ.
Гриб рейши вред возможен у людей с индивидуальной непереносимостью компонентов, а также при злоупотреблении дозировками. Среди побочных эффектов могут быть головные боли, диарея и тошнота.
Противопоказания включают беременность, период лактации и наличие хронических заболеваний без консультации врача.
Советы о покупке грибов
Рейши и шиитаке — это мощные природные средства для борьбы со стрессом и усталостью. Их адаптогенные свойства помогают стабилизировать нервную систему, улучшить эмоциональное состояние и повысить уровень энергии. Для тех, кто хочет испытать на себе пользу этих грибов, рекомендуется приобретать качественные продукты для здоровья на проверенных сайтах. В каталоге интернет-магазина healthfit.com.ua можно найти широкий ассортимент экстрактов шиитаке и рейши, представленных в капсулах, порошках и других формах. Также в ассортименте другие витамины, минералы, добавки, спортивное питание. Важно выбирать продукцию от известных брендов, таких как Now Foods, Solaray, Swanson, чтобы быть уверенными в их эффективности и безопасности.
