Железо

Железо - это жизненно необходимый минерал, который участвует в кроветворении и транспортировке кислорода в организме.

Дефицит железа проявляется слабостью, головокружением, бледной кожей, выпадением волос и снижением иммунитета.

Популярными брендами железа являются Now Foods, Stark Pharm и VPLab.

Его рекомендуют принимать натощак или вместе с витамином C для лучшего усвоения, избегая сочетания с кальцием.

Лучшей формой считается бисглицинат железа, поскольку он лучше усваивается и меньше раздражает желудок.

В интернет-магазине HealthFit стоимость железа варьируется от 158 до 394 грн в зависимости от бренда, формы выпуска и дозировки.