Кількість
|
Вартість
|
||
|
Позитивные эффекты: Нормализация энергообмена, и как следствие набор мышечной массы Подбор полезных калорий, которые трудно съесть с помощью обычной пищи
Наличие как быстрых, так и медленных углеводов
Как принимать: 2-3 раза в день по 0,5-1 порции (167-334 г). Оптимальное время приёма утром после сна, за 40-60 мин до тренировки и сразу после тренировки. Каждая порция смешивается с 300-700 мл воды, молока или сока.