Кошик покупок (0)
В кошику немає товарів :(

Жіноче здоров'я

  • Популярний товар
    Puritans Pride

    Ultra Woman Daily Multi - це мультивітамінна формула, яка містить такі ключові інгредієнти, як кальцій, залізо, фолієва кислота і B-6, для особливих потреб жінок. Підтрим..

    ₴544
  • Популярний товар
    Puritans Pride

    Мультивітамінна формула, яка містить ключові інгредієнти, такі як кальцій, залізо, фолієва кислота і B-6, для особливих потреб жінок. Спеціально розроблений для забезпе..

    ₴624
  • Популярний товар
    Optimum Nutrition

    Це система оптимізації поживних речовин, що містить 40 активних інгредієнтів, включаючи 23 вітаміну і мінералу, призначених для задоволення потреб активних жінок. 40 акти..

    ₴631
  • Популярний товар
    Now Foods
    Нет в наличии В закладки

    Мультивітамінна добавка Now Prenatal Gels + DHA - це спеціально розроблений комплекс вітамінів та мінералів, для підтримки організму вагітних жінок. Складає в собі компле..

    ₴673
  • Популярний товар
    Puritans Pride
    Нет в наличии В закладки

    Ця добавка є відмінним джерелом деяких поживних речовин, які можуть вам знадобитися в період вагітності і згодовування грудьми. Спеціально розроблена для задоволення ун..

    ₴352
  • Популярний товар
    Puritans Pride
    Нет в наличии В закладки

    Червона конюшина - природне джерело поживних речовин для рослин, які сприяють благополуччю жінок. Квітки червоної конюшини допомагають підтримувати фізичні зміни, що відб..

    ₴183
  • Популярний товар
    Puritans Pride
    Нет в наличии В закладки

    Сприяє фізичної працездатності і підтримує імунну функцію організму. Протягом століть червоний женьшень цінувався як одна з найцінніших трав на землі. Його вживали мільйо..

    ₴372
  • Популярний товар
    Puritans Pride
    Нет в наличии В закладки

    Мультивітамінна формула, яка містить ключові інгредієнти, такі як кальцій, залізо, фолієва кислота і B-6, для особливих потреб жінок. Спеціально розроблена для забезпеч..

    ₴614
  • Популярний товар
    Puritans Pride
    Нет в наличии В закладки

    Мультивітамінна формула, яка містить ключові інгредієнти, такі як кальцій, залізо, фолієва кислота і B-6, для особливих потреб жінок. Спеціально розроблений для забезпе..

    ₴394
  • Популярний товар
    Puritans Pride
    Нет в наличии В закладки

    Ultra Woman ™ Collagen Support - це харчова добавка, що складається з комплексу поживних речовин. Кожна порція містить 1000 мг BioCell Collagen II®, який стандартизован..

    ₴714
  • Популярний товар
    Puritans Pride
    Нет в наличии В закладки

    Мультивітамінна формула, яка містить ключові інгредієнти, такі як кальцій, залізо, фолієва кислота і B-6, для особливих потреб жінок. Спеціально розроблений для забезпе..

    ₴480
  • Популярний товар
    Puritans Pride
    Нет в наличии В закладки

    Мультивітамінна формула, яка містить ключові інгредієнти, такі як кальцій, залізо, фолієва кислота і B-6, для особливих потреб жінок. Спеціально розроблений для забезпе..

    ₴948
  • Популярний товар
    Puritans Pride
    Нет в наличии В закладки

    Мультивітамінна формула, яка містить ключові інгредієнти, такі як кальцій, залізо, фолієва кислота і B-6, для особливих потреб жінок. Спеціально розроблений для забезпе..

    ₴670
  • Популярний товар
    Puritans Pride
    Нет в наличии В закладки

    Ці полівітаміни містять важливі живильні речовини, такі як хром, цинк, магній і кілька вітамінів групи B, які допомагають підтримувати вуглеводний, жировий і білковий о..

    ₴1 412
  • Популярний товар
    Biotech
    Нет в наличии В закладки

    Гормон росту, або скорочено GH, - це білок, що складається з 191 амінокислоти, що виробляється передньою долею гіпофіза. Одна з його характерних функцій полягає в тому, щ..

    ₴376
  • Популярний товар
    Swanson
    Нет в наличии В закладки

    Гормональні перепади під час менопаузи не повинні доставляти вам дискомфорт, тому Swanson створили унікальну формулу з натуральними екстрактами чорного кохошу, дикого ямс..

    ₴447
  • Популярний товар
    Puritans Pride
    Нет в наличии В закладки

    Нутритивна підтримка під час менопаузи. Екстракт сої з маслом примули вечірньої та вітаміном D. Допомагає при незначних змінах настрою. Допомагає при епізодичному безс..

    ₴406
  • Популярний товар
    Swanson
    Нет в наличии В закладки

    Жіночий мультивітамін Swanson розроблений спеціально для вирішення таких проблем здоров’я жінок, як проблеми менопаузи, здоров’я грудей та щомісячні гормональні коливання..

    ₴1 003
  • Популярний товар
    Yamamoto Research
    Нет в наличии В закладки

    Yamamoto® Research Multivita DONNA® - це харчова добавка з вітамінами та мінералами, з іншими харчовими елементами, розроблена спеціально для дорослих жінок будь-якого ві..

    ₴239
  • Популярний товар
    Applied Nutrition
    Нет в наличии В закладки

      В упаковці: 120tab     Кількість порцій: 60 Секс-бомба для жінок включає, серед іншого: Екстракт порошку маки - жінки використовують подрібне..

    ₴408

Вітамінний набір для жінок істотно відрізняється від чоловічого. Хоча не всі про це знають, вітаміни для жінок повинні надходити в організм у інших дозах, ніж для чоловіків. На особливу увагу заслуговують вітаміни для жінок, що годують, тому що в цей винятковий період потреба у вітамінах виключно висока, і тут допоможе не тільки здорове харчування, але і спеціальні вітамінні добавки для жінок.

Вітаміни для годуючих та вагітних

Коли мова йде про кращих вітамінах для годуючих та вагітних жінок, зазвичай рекомендується приймати, зокрема, два речовини. Кращими вітамінами для жінок на цьому етапі життя вважаються вітаміни D і B9 (фолієва кислота). Крім того, рекомендуються такі речовини, як поліненасичені жирні кислоти, залізо та йод, як показано жінкам і їхнім дітям.

Вітамін D для жінок

Вітамін D - важливий вітамін для жінок, які планують вагітність і годуючих своїх дітей грудьми. Оскільки жінки в цей період мають потребу в цьому вітаміні в підвищеній кількості і особливо схильні до його дефіциту, рекомендується приймати добавки. Хоча до цих пір вважалося, що добова доза вітаміну для жінок після пологів і вагітності повинна складати 800-1000 МЕ, в світлі останніх досліджень його потрібно приймати в дозі близько 2000 МО. Чому вітамін D так важливий для жінок?

Вітамін D регулює концентрацію кальцію і фосфору в плазмі, допомагає підтримувати нормальну мінеральну щільність кісток, пригнічує надмірну проліферацію і стимулює диференціювання клітин в кровотворної системи і модулює функції імунної системи. Також він регулює процеси транскрипції в більш ніж 200 генах, знижуючи ризик розвитку колоректального раку і раку грудей. Вітамін D рекомендується як вітамін для вагітних жінок і тих, хто тільки планує мати дітей. Він регулює овуляцію і, таким чином, може полегшити планування дій, спрямованих на запліднення.

Підкреслюється, що вагітні та жінки належать до групи, яка особливо схильна до дефіциту вітаміну D і, отже, підвищеної втрати кальцію з кісток. Наслідком може стати остеопороз.

вітамін B9

Другий вітамін, рекомендований для годуючих та вагітних жінок, - це вітамін B9, тобто фолієва кислота. Цей вітамін рекомендується вагітним жінкам, оскільки його дефіцит може призвести до мегалобластноїанемії в результаті тривалого дозрівання червоних кров'яних тілець в кістковому мозку, а також до дефектів відкритою нервової системи, порокам серця, тромбозу і викидня. Оскільки вагітність і годування грудьми підвищують ризик дефіциту, рекомендується, звичайно, під наглядом лікаря прийом вітаміну B9 в кількості 0,4 мг в день. Однак не можна допускати надлишку цього вітаміну, тому що він може нашкодити вагітності на ранніх термінах.

Кращі вітаміни для жінок

Вагітність і материнство - особливі періоди, але вітаміни необхідні в повсякденному житті на всіх її етапах. Вони виконують безліч функцій, запобігають захворюванням, забезпечують здоровий розвиток і уповільнюють процес старіння. Наприклад - вітаміни A, C і E - це комплекс вітамінів для жінок, відповідна доза якого в організмі є ефективним бар'єром в боротьбі з вільними радикалами, тобто шкідливими частинками, що містяться, серед іншого, в кисні. Вітаміни A, C і E є антиоксидантами, тобто, вони мають здатність вловлювати і знищувати вільні радикали. Їх дія, що затримує процеси старіння, змушує їх назвати вітамінами молодості.

Норма вітамінів для жінок

Добова потреба жінок у вітамінах відрізняється від потреби чоловіків. Як правило, вітаміни жінкам потрібні в організмі в менших кількостях, ніж у чоловіків, але вже під час вагітності норми для жінок починають рости, а в період лактації вони навіть вище, ніж у чоловіків. Це науково підтверджений теза, який відображений, наприклад, в офіційних стандартах харчування. Ось деякі рекомендації для кількох обраних вітамінів:

  • Вітамін А (мкг / день)
  • Жінки 700
  • Вагітна 770
  • 1300 для жінок, що годують
  • Чоловіки 900

  • Вітамін B1 (мг / день)
  • Жінки 1.1
  • Вагітні 1,4
  • Шалені жінки 1.5
  • Чоловіки 1.3

  • Вітамін С (мг / день)
  • Жіночі 75
  • Вагітні 85
  • Шалені жінки 120
  • Чоловіки 90

    У випадку з вітаміном D, про який згадувалося вище, норма для жінок репродуктивного віку, вагітних і жінок, що годують однакова, але через ризик його дефіциту при вагітності і в період лактації рекомендується приймати його в підвищених дозах.

    Купити спеціалізовані вітаміни для жінок і тисячі інших добавок ви можете на нашому сайті healthfit.com.ua. Пропонуємо безкоштовну доставку по Україні для замовлень від 1000грн.