🔥ПРИ ПОКУПКЕ ТОВАРОВ БРЕНДА VPLAB В ПОДАРОК ​​ВИТАМИН D3 600 МЕ🔥
Графік роботи:

Пн-Пт: 9:00-17:00
Сб.: 9:00-12.00
Вс: Выходной 

Додайте товари для порівняння
Додайте товари до списку бажань
0

Гейнеры и углеводы

Сортування:
за популярністю спочатку дешевше спочатку дорожчі за назвою
Відображення:

ГЕЙНЕРЫ: КАК ЭТО РАБОТАЕТ

гейнерыГейнер - это особый питательный комплекс, используемый как спортивное питания. Главное отличие от протеина, что он содержит более 50% углеводов. Но в то же время в нем много белков.

Без правильного питания и сбалансированного питания невозможно добиться хороших результатов в спорте. Поэтому каждый, кто интересуется различными видами спорта или ведет активный образ жизни, должен знать, как не только улучшить свои показатели, но и подготовиться к тренировкам и восстановлению.

Углеводы в сухой смеси усваиваются быстрее, что позволяет быстрее восстанавливать энергетические затраты во время тренировки. Комбинация белков и углеводов становится популярной. Это не только помогает быстрее и лучше восстанавливаться после тренировки, восполняет энергию, которую вы используете, но также позволяет быстро наращивать необходимую плотность мышц, что неизменно подтверждается большим количеством исследований. Ценник часто зависит от качества используемых ингредиентов и бренда.

Хотя большинство множество питательных веществ, белков и углеводов содержится в спортивном питании, у них есть свои особенности.

Белковые и углеводные гейнеры. Это хорошо сбалансированная комбинация, эффективность которой подтверждена исследованиями и практикой. Основная цель использования - увеличение мышечной массы. Он особенно подходит для людей с высоким метаболизмом, низким содержанием жиров в диете. Для них обычных белковых добавок недостаточно, чтобы достичь максимума для мышц.

гейнер для набора массыЗачем принимать гейнер?

К основным причинам приема гейнеров можно отнести:

  • Увеличение объема мышц;
  • Увеличьте количество калорий, чтобы расходовать во время тренировки;
  • Если его нельзя есть в соответствии с питанием, при необходимости его можно заменить другими продуктами.
  • Благодаря эффективным упражнениям и белковым коктейлям, вы можете тренироваться дольше и продуктивней.

Но стоит заметить, что прием гейнера без физической активности не рекомендуется. В этом случае углеводы можно превратить в жир, а не в мышцы. Поэтому рекомендуется употреблять лишь небольшое количество углеводов и дополнительных питательных веществ.

Тем, кто активно занимается силовыми тренировками, такими как баскетбол, футбол, плавание и бокс, лучше всего воспользоваться этими преимуществами за 1–1,5 часа до занятия. В этом случае человеческий организм получит необходимую энергию, что позволит вам в дальнейшем добиться лучших результатов и быстрее восстанавливаться. В то же время, если вы настаиваете на правильном питании и регулярных физических упражнениях, вы легко сможете контролировать свой вес и тренировать красивые мышцы.

Прежде чем дополнить упражнения эффективным белком, вы можете укрепиться другими добавками и дать вашему телу больше времени для поглощения энергии. В то же время аминокислоты в большинстве продуктов помогают предотвратить катаболизм.

Интерне-магазин спортивного питания HealthFit предлагает широкий выбор гейнеров. Вы можете купить гейнеры от популярных брендов: Ultimate Nutrition, Optimum Nutrition, Power Pro, Powerful Progress, Allnutrition и другие.


Цены на популярные гейнеры

Гейнеры Цена от
Carbo Mass Gainer - 2000g 593 грн
Muscle Juice 2544 - 4750g Chocolate 2438 грн
Gainer - 1000g Banan

449 грн

Hardcore Gain21 - 3000g Blueberry 1552 грн
Gainer - 1000g Coconut Milk 426 грн
G15 Anabolic Gainer - 3000g Chocolate 1606 грн
Impact Weight Gainer V2 - 2500g Unflavoured 1272 грн 
Carbo Multi max - 3000g Orange 833 грн

🏋️ Зачем пить гейнер?

Гейнеры предназначены для быстрого набора массы тела и мышечной массы, особенно для тех, кто тяжело набирать вес тела или кто занимается интенсивными физическими упражнениями. Они обеспечивают множество калорий, белков и углеводов в удобной форме напитка или порошка.

🏋️ Сколько нужно пить гейнеру?

Количество питьевого гейнера зависит от конкретных целей, уровня физической активности и индивидуальных потребностей организма. Обычно рекомендуется употреблять одну-две порции гейнера в день, распределенные днем и после тренировки, чтобы обеспечить достаточное количество калорий и питательных веществ для набора мышечной массы. Важно также следить за своей общей диетой и количеством потребляемых калорий во избежание превышения дневного рациона. Рекомендации по количеству гейнера могут варьироваться в зависимости от конкретных обстоятельств и индивидуальных потребностей.

🏋️ Какие критерии выбора гейнера?

  • Состав и питательная ценность Выберите гейнер с составом, который отвечает вашим потребностям в белках, углеводах и других питательных веществах. Подбирайте продукт с оптимальным соотношением этих компонентов.
  • Количество калорий Обратите внимание на количество калорий в одной порции гейнера. Она должна отвечать вашим целям по набору массы тела.
  • Дополнительные составляющие: Проверьте, содержит ли гейнер дополнительные компоненты, такие как креатин, BCAA или глютамин, которые могут быть полезны для вашей тренировки.
  • Вкус и текстура: Подбирайте гейнер со вкусом и понравившейся текстурой, чтобы обеспечить приятный опыт употребления.
  • Качество производителя Выберите продукт от известного и надежного производителя, который имеет положительные отзывы и хорошую репутацию в спортивной отрасли.

🏋️ Как заказать гейнер?

В интернет магазине HealthFit можно найти большой выбор гейнеров от проверенных производителей. Также можно воспользоваться помощью специалиста по подбору товаров, которые необходимы именно Вам.

Вгору